粉末グリーンスムージー比較♪ランキング1位のグリスムを試した結果…ヘッダー画像

ミネラル酵素グリーンスムージーでダイエット【実録】1ヶ月の体重変化

ミネラル酵素グリーンスムージーで朝の置き換えダイエットを約1ヶ月やってみた結果をまとめてみました。運動や食事制限は一切なしで体重や身体に起こった変化はこちら。

日数

体重の変化 身体の変化

1日目

2~3日目

おならが出る

5日目

久々の自然なお通じ♪

10日目

‐1kg

便秘解消(*^ω^*)
朝の目覚めがよくなった

15日目

‐1kg
(トータル-2kg

むくみが軽くなってきた

20日目


(食べ過ぎたのに体重増えず!)

肌色が明るくなった♪
クマが薄くなってきた
生理痛が軽かった!

28日目

‐0.6kg
(トータル-2.6kg

むくみがだいぶ楽になった
ウエスト‐3cm!


今まで私の朝食は白湯か野菜ジュースのみだったのですが、今回の置き換えダイエットで『白湯+ミネラル酵素スムージー』という普段の朝食とカロリーは同じかアップしたくらい。
しかも運動も食事制限もしていないのにたった1ヶ月弱で-2.6kgも体重を落とすことができました。ウエストもマイナス3cm♪
ダイエット前に気になっていたむくみや便秘が解消され、思ってもいなかった美肌や生理痛の軽減も起こったのはビックリ! もちろん効果には個人差はあると思いますが、ミネラル酵素スムージーの1食置き換えは、やっていて楽しく嬉しいダイエットでした(*^∀^*)