粉末グリーンスムージー比較♪ランキング1位のグリスムを試した結果…ヘッダー画像

色々な飲み方で楽しくダイエットしたい!オススメの方法はありますか?

グリーンスムージーの基本は水と一緒にシェイクすることなんですが、流石に毎日これだと飽きてしまいますよね。

そこでまず手軽にできる方法としてオススメなのが、水を牛乳や豆乳に変えることです。そうするとずっとクリーミーになって飲みやすさも断然アップします。更に栄養価的にもぐっとよくなるのでより一層健康生活を促進してくれます。

同じく乳製品として外せないのがヨーグルトですね。こちらはスムージーのフルーティーさとヨーグルト特有の甘酸っぱさがマッチして、美味しいデザートとして楽しむことができますよ!

こちらもカルシウムや乳酸菌がたっぷりなので、栄養面から見ても相性ばっちりです。

また今日はグリーンスムージーだけじゃ足りないかも…ということがあれば、フルーツやフレークをプラスしてみてはいかがでしょうか?
ゆっくりと食べることでカロリーを抑えつつ、空腹を優しく満たしてくれますよ♪
試したら美味しかった♪粉末スムージーのアレンジレシピ集